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Flexibilidade no Pulso

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Flexibilidade no Pulso

Mensagem  Dan Schneider em 1/9/2013, 17:59

Como adquirir maior flexibilidade no pulso ? E ter uma tecnica mais natural sem tensão ?

Dan Schneider

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Re: Flexibilidade no Pulso

Mensagem  £ëø Mø®£ix em 1/9/2013, 22:44

Dan Schneider escreveu:Como adquirir maior flexibilidade no pulso ? E ter uma tecnica mais natural sem tensão ?
Olá, querido amigo! Tudo bem?
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Primeiramente para se ter flexibilidade no punho é importante você ter a postura correta e estar com o empunhamento de arco correto e bem funcional.
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Passou essa fase de acerto do sistema de pronação, supinação e ponto de contato, você deve estudar muitos exercícios de mudança de corda. Importante é ter controle total do empunhamento de arco, ponto de contato na corda e posição correta do braço entre duas cordas para que você comece a trabalhar a flexibilidade do arco. Eu chamo isso de técnica da ondinha, onde você tem que ficar alternando entre duas cordas.
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O braço deve ficar fixo praticamente, o movimento deve ser todo do punho.
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O Hans Sitt lição 6 é muito importante estudar para flexibilidade e claro isso serve como manutenção da técnica.
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No livro do Lambert Ribeiro tem alguns exercicios para isso também.
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Primeiramente todo golpe deve ser estudado antes em corda solta, só depois que dominar o golpes você passa a dentilhar ele. Só assim vai ter um som limpo, puro e nitido. Um verdadeiro som sinfônico.
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O correto de falar é punho, pulso é outra coisa. Na verdade é bombeamento do sangue nas veias.
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O movimento deve ser bem flexível apenas no punho, braço e ante-braço não devem se mexer. O braço só se mexe em mudança das cordas o ante-braço só acompanha o punho. Porém no estudo de flexibilidade o ideal é você colocar o braço direito na parede meio que de perfil. E fazer esse estudo para que o braço fique fixo o movimento seja apenas do punho. É o primeiro passo para você começar a desenvolver o estudo de flexibilidade.
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Qualquer dúvida estou a sua disposição.
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Um forte abraço.
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Deus te abençoe.


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